목 통증
체형의 변형과 잘못된 움직임에 의해 통증이 발생한 경우, 척추측만증이나 골반 틀어짐이 있는 경우, 출산후 골반의 기능적인 변화가 생긴 경우 등 문제의 근본 해결을 위해 인체의 자세 및 움직임을 파악하여 그 연결고리 사이의 문제점을 찾아 해결하는 치료방법입니다.
목 통증
교정 도수치료를 통해 얻을 수 있는 효과
[신체 기능 및 밸런스 회복 · 근막 이완]
I 신체 밸런스 회복
틀어진 골격의 균형을 바로 잡아 통증의 원인을 해결합니다.
II 긴장된 근막 이완
짧고 긴장된 근막을 이완시켜 근육의 기능을 회복합니다. *근막 : 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로 여러 근육들이 연결되어 있어 근육 기능에 영향을 줍니다.
III 관절의 기능 회복
수술 또는 스포츠손상 후 관절의 기능이 떨어졌을 때 정상기능으로 회복하는데 도움을 줍니다.
IV 혈액순환 개선
혈액순환을 원활하게 하고 신체기능을 향상시켜 몸의 컨디션을 높게 유지해줍니다.
목 통증 특징
- 근골격계 학회 교육을 이수한 도수치료사가 직접 손과 도구를 사용하여 통증의 원인이 되는 근육과 연부 조직을 풀어주는 치료로 스스로 해결하기 어려운 통증들을 치료할 수 있습니다.
- 일대일 맞춤 치료로 개개인의 상태에 맞추어 치료 방향을 설정하고 강도, 운동 방법 등을 조절하여 치료할 수 있습니다.
- 어떤 환자든 치료 적용이 가능하며 임산부, 주사 치료가 힘든 환자, 고령자 등에게도 간접적인 치료 테크닉을 이용하여 통증 완화를 기대할 수 있습니다.
목 통증 과정
1. 진단 및 평가
재활의학과 전문의의 진단과 숙련된 물리치료사의 평가를 토대로 환자의 상태 및 통증 부위를 객관적으로 파악합니다.
2. 도수 근육 치료
진단 및 평가를 토대로 분석하여 맞춤 프로그램을 구성하고 통증의 원인이 되는 근육을 치료합니다.
3. 도수 척추관절 치료
제한된 관절의 가동성과 변형된 척추와 골반이 정상적인 기능을 할 수 있도록 치료를 진행합니다.
4. 도수 운동 치료
환자가 신체의 불균형과 잘못된 움직임을 스스로 조절할 수 있게 약화된 근육을 강화하고, 올바른 움직임을 지도합니다.
목 통증 QnA
자세나 체형이 좋지 않지만 특별히 불편하지 않아도 교정 도수치료가 필요할까요?
당장 느껴지는 통증이 적더라도 교정 도수치료를 통해 본인의 근골격계 체형에 대한 검진을 통해 추후 생길 수 있거나 잠재되어 있는 문제를 발견해 예방 및 치료 할 수 있습니다.
체형 교정운동과 근력운동은 별개인가요?
체형변형의 많은 부분이 근력의 불균형과 동반되므로 별개라고 할 수 없습니다. 다만, 체형 교정운동은 일반적으로 헬스장에서 하는 웨이트트레이닝처럼 한 근육을 고립시켜 집중적으로 강화하기 위한 접근 방식이라기보다는 전체적인 체형을 고려해서 되도록 바른 정렬을 유지하기 위해 못쓰던 근육을 활성화시켜주고 우리의 움직임에서 올바른 기능이 나올 수 있도록 하는 운동을 하기에 접근방식의 차이점만 있을 뿐입니다.
교정 도수치료는 얼마나 받으면 좋아지나요?
도수치료의 주기 및 횟수는 환자분의 질환 정도, 생활 환경, 운동량 등에 따라 큰 차이가 납니다. 통상적으로 10회 정도 이상의 치료와 지속적인 운동관리를 유지해야만 합니다.
척추·관절에 편안함과 건강함을 지키는
서울아산다온 재활의학과 도수치료/필라테스 운동치료
