발목 염좌
발목이 심하게 비틀리거나 접질렸을 때 발목의 뼈가 순간적으로 제자리를 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나 손상을 받는 질환입니다.
흔히 발목염좌의 85%정도는 발목이 안쪽으로 휘어지며 손상을 받게 되며, 치료를 소홀히 하면 만성으로 진행되거나 완치된 듯하다가도 재발할 우려가 높습니다.
발 통증은 발 질환이 보내는 이상신호입니다.
발/발목 통증
발목 염좌 원인
- 울퉁불퉁한 바닥을 걷거나 계단을 내려올 때 발을 헛디디는 경우
- 과격한 스포츠 활동
- 스마트폰을 보면서 보행 시 부주의로 발을 헛디디는 경우
- 발목관절의 안정성 & 유연성이 부족한 경우
발목 염좌 증상
초기에는 발목이 붓고 체중을 싣고 서기 힘듦
발목을 움직여보면 특정 동작에서 통증이 뚜렷해짐
손상된 복사뼈 주위를 손으로 누르면 통증이 느껴짐
발목 염좌 치료방법
