허리디스크
허리의 척추뼈와 척추뼈 사이에는 충격을 흡수해주는 추간판(디스크)이 있고 그 뒤로는 다리로 내려가는 신경이 지나갑니다.
퇴행성 변화나 외상들에 의해서 척추뼈 사이의 추간판(디스크) 내부의 수핵이 빠져나오면 신경을 압박하여 허리가 아프거나 다리가 저리는 증상을 유발하게 됩니다.
척추가 건강해야 튼튼한 체간을 가질 수 있습니다.
허리/골반 통증
허리디스크 원인
- 허리에 갑작스럽게 혹은 지속적으로 무리를 주는 생활습관
- 하지 근육들의 유연성이 부족한 상태에서의 허리 운동
- 장시간 자세의 변화 없이 앉아있는 경우
- 단시간에 체중이 급증하거나 운동량이 부족한 경우
허리디스크 증상
기침이나 재채기를 할 때 통증 발생
허리를 숙일 때 통증이 심해짐
다리가 당기거나 저린 증상이 나타남
발 쪽 감각이 둔해지고 마비증세
허리디스크 치료방법
